人力資源行業動態
林新奇教授: 人生跑圈論——個體生命發展的“25年周期進化說”
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版權聲明
? ?作者：林新奇，中國人民大學勞動人事學院教授，博士生導師，國家發展與戰略研究院研究員；蘇偉琳，中國人民大學勞動人事學院博士生。
? ?來源：新新HR管理，經作者授權轉載
2010年6月，本文作者中國人民大學勞動人事學院教授、博導林新奇先生在第十屆中國人文社會科學論壇上首次提出“25年周期進化說”，認為通過對美國、日本、中國等國家一百年左右經濟發展與管理變革進程的梳理，發現其經濟發展方式和管理創新之間存在著一定的周期性關系，特別是經濟發展方式的轉變與人力資源管理創新之間存在著一個有趣的規律性現象，即：隨著經濟發展方式的轉變，出現了一個階段又一個階段人力資源管理創新的高潮，其周期大約是每隔25年左右進化一次。總的來看，“25 年周期進化說”的觀點主要是從經濟發展方式轉變和管理創新的關系出發總結分析周期性變化規律，強調這種關系是一種進化的過程，是一種不斷提升的過程，而不是簡單的輪回或宿命。為此，每一個進化周期中，經濟發展方式的轉變都會呼喚和促進管理創新，同時管理創新也將反過來推動經濟發展方式的轉變。在這樣一個互動過程中，管理創新特別是人力資源管理創新越來越呈現出主導的態勢。
2011年5月18日，林新奇教授的“25年周期進化說”在《光明日報》加“編者按”發表。英文版及相關深化性研究成果也在國際期刊和作者所著的書籍或報刊陸續發表。此后，林新奇教授進一步把“25年周期進化說”引入個體生命發展領域，探討人生發展的周期性規律，即“人生跑圈論—個體生命發展的25年周期進化說”。這一研究成果，林新奇教授多次在相關課堂或會議場合提出，特別是在2016年10月3日上午中國人民大學勞動人事學院1992級校友畢業二十周年返校紀念大會的公開演講中提出，引起在場所有與會師生的熱烈反響和共鳴。
林新奇教授原創并首倡的“人生跑圈論——個體生命發展的25年周期進化說”，雖然只是一個初步的探索，但是值得大家持續關注和深入討論！
當前，隨著我國經濟進入中高速發展的“新常態”時期，依靠“人口紅利”進行發展的時期已然結束，我國在國際收入平衡表的資本項中2014年首次出現“逆差”，這也就意味著我國人口年齡結構逐漸進入到轉型的關鍵階段，社會總人口老齡化越來越嚴重：自1996年以來我國0-14歲少年人口占總人口的比例是逐漸下降的，由1996年的26.4%下降至2015年的17.6%；而65歲以上人口占總人口比例卻是逐年上升的，由1996年的6.4上升至2015年的10.5%。同時伴隨著城鎮戶籍制度和土地制度改革的不斷深入，使我國城市適齡可用勞動人口遠遠少于理論可用勞動人口，這也就導致了“劉易斯拐點”的提前出現。我國勞動年齡人口峰值的提前出現，這也在一定程度上降低了我國人口的活力。這些一系列的問題，導致我國勞動力成本迅速飆升，經濟發展前景堪憂。因此，立足于我國人口結構的現狀，充分發揮現有人口的效用，也就顯得尤為重要。
迄今為止，國內外學者關于個體生命周期的研究，大多是從生理學、心理學等角度來研究，同時帶有某種循環往復的宿命性，具有一定的局限性。時間生物學認為：一切生物體乃至植物體的生命都是隨著生命晝夜交替、四時更迭的，都有一定的周期性規律，德國柏林的醫生威廉弗里斯和奧地利心理學家赫樂曼斯沃博達通過長時間的觀察研究，提出了人體生物鐘理論，認為一個人的體力自其初始之日算起有一個以23天為周期的“體力盛衰周期”；人的精神和情感狀態有一個以28天為周期的“情緒波動周期”。若干年后，奧地利生物學家阿爾弗雷德特爾切爾教授發現人的智力也存在著一定的周期，即從初始之日起以33天為一個周期的“智力強弱周期”，這三個周期也就是生物學上常講的的“人體生物鐘”，又被稱為“PSI周期”（注：PSI是英文Physical（體力）、Sensitive（情緒）、Intellectual（智力）的縮寫）。這里需要注意的是人體生物鐘的運行是具有一定循環反復的規律，其運動軌跡成正弦曲線的規律，每一個運動周期內都有各自的低潮期、高潮期和臨界期，一個周期的結束意味著新一個周期的開始。一般來講，當個體恰好處于每個周期的高潮期的時候，就極有可能是其效率最高的時候，也是最容易表現出超乎尋常的能力來的時候。
英國愛丁堡大學神經發育生物學專家Price研究發現：人的大腦尤其是控制想法和沖動的前額葉皮層組織成熟一般需要25年（據英國《每日郵報》2013年8月19日報道）。此外，世界衛生組織（WHO）公布的2015年版《世界衛生統計》報告，全球人口的平均壽命較以往出現了較大幅度的增加，與1990年相比，世界人口平均壽命增加了6歲，已經達到71歲。
在此背景下，本文基于“25年周期進化說”的基本觀點，從個體生命發展的層面，探求個體生命發展的基本規律，尤其是針對每個生命周期的特點和特征，提出相應的個體生命發展周期及其相對應的管理策略，以期為個體生命在一種漣漪式擴散與螺旋式上升的過程中，可以依照不同的周期或圈位對自己的目標、方向、速度、心態等等進行定位與調整，幫助個體把握當下，展望未來，管理自我，同時也為個體與組織進行人力資源開發、職業生涯規劃、市場競爭與流動等提供借鑒。
人生百年，歲月悠悠。個體的生命周期從母親懷孕開始，經過胎兒—嬰兒—幼年—少年—青年—中年—壯年—老年等階段，這些階段構成生命的循環，即生命周期。
本文認為，個體生命發展按照大約25年周期遞進一圈，人生就像一個不斷跑圈的過程，從出生到25歲是人生第一圈，一個學步并助跑的過程，其特點是學習、興奮與積累；26歲到50歲是人生第二圈，一個從慢跑到奔跑的過程，其特點是加速、專注與成熟；51歲到75歲是人生第三圈，一個從奔跑到慢跑或健步行進的過程，其特點是逐步減速、調整與欣賞；從76歲到100歲，是人生第四圈，一個從健步行進到穩步行走的過程，其特點是沉穩、樂觀、平和。一般而言，人生能夠跑進第四圈，基本可以算是成功狀態；如果能夠跑進第五圈，即101歲及其更遠，則是幸運了。
（1）第一圈（0-25歲）——學習積累階段：一個學步并助跑的過程，其特點是學習、興奮與積累。
該階段是個體成長并為走入社會而進行準備的階段，是從幼年向成人過渡的時期。所謂“人生不能輸在起跑線上”，主要就是指的這個時期。在該階段中，個體生理特征逐漸成熟，需要完成個體生命周期內的生物性特征積累，在生理與心理兩方面完成蛻變。
在個體認知發展方面，該階段的個體經過不斷地學習和積累，應該具備抽象思維的能力，具有良好的智力和良心邏輯，能夠在自身獨立人格和關注他人意見之間形成良好的平衡，即具有獨立的人格。同時可以運用邏輯思維的方式，借助“假設-演繹”、“歸納-總結”等方式，不斷拓展自身的知識范圍，對未知事物進行獨立的判斷和分析。
在個體情緒管理方面，該階段的生命個體的共情和協調情感反應得到了發展，個體大腦經過25年的不斷成長，在生理上已經發育完全，前額葉皮層是一個與想法和控制沖動有關的關鍵部位也已經完備，要求自我獨立的意識變得非常強烈，但是現實往往與自我預期存在著較大的差距，這也就導致該階段的個體容易陷入到嚴重的心理矛盾當中，個體與環境的沖突明顯。
在個體社會行為方面，經過該階段的不斷學習，個體應該具備較完善的個人技能，為未來職業生涯的發展奠定基礎。同時逐漸意識到不同道德評價標準之間的矛盾，對已經存在的各式各樣的社會準則不再盲目的遵從，意識到根據自身的實際進行靈活的變通適用，逐漸形成自身相對穩定的價值判斷和評價標準，形成自身的世界觀、人生觀和價值觀，逐漸擺脫“繁文縟節”的束縛，按自己的道德評價標準進行行為的選擇，處理各種社會關系。
在個體家庭生活方面，該階段的個體在生命周期發展中，逐漸與同齡人形成較為一致的價值判斷，與傳統的家庭關系漸行漸遠，同時在該階段選擇合適的配偶組建新的家庭。該階段的個體容易接受同齡人的行為準則，并努力嘗試融入到同齡人的群體當中，與傳統的家庭文化相比，同輩人所形成的群體文化具有更大的影響力。
學習積累階段作為個體生命周期的基礎性階段，一般具有較低對抗風險的能力，在其成長過程中極易遭遇環境的不適應及相關各種問題。該階段個體的自主意識逐漸增強，希望通過與父母、老師等相關人員進行平等的交流，逐漸成為具有獨立意識和行為控制的主體。為了使該階段個體更好的發展，社會各相關群體需對其進行充分的保護和引導，在其成長的過程中提供全方位、全過程的支持，以保證其在該階段形成良好的體質與人格，為順利“跑入下一圈”奠定堅實的基礎。
（2）第二圈（26-50歲）——成長加速階段：一個從慢跑到奔跑的過程，其特點是加速、專注與成熟。
成長加速階段是個體職業發展最重要的階段，是“人生跑圈”中的加速過程，所以也是兼具吃力和精彩的過程。在該階段中，個體的生命特征、生理機能達到高峰，心智能力最強，具有了完備的獨立人格與能力，產出效率相對也最高。
在個人心理方面，該階段的個體需要完成對自我心態的不斷調整，克服急躁、浮躁等不良情緒，逐漸完成向專注、成熟的心態過渡，同時逐漸回歸現實，腳踏實地，去掉對工作、對生活等諸多不切實際的幻想。也要有充足的斗志來面對生活、工作中的種種挑戰，耐心的發現機會、創造機會和把握機會，同時也要做好充分的思想準備，不斷解決生活中隨時出現的問題和挑戰。不怕失敗，提高自身解決問題的能力，形成更豐富多彩的職業生涯。
在個體社會行為方面，處于職業發展階段的個體，其所應承擔的社會角色越來越多，其個體的影響力逐漸擴大，要不斷憑借個體所形成的知識儲備和經驗總結，完成自身的職業使命，干出一番事業，形成自身的核心競爭力，使自己能夠脫穎而出，不斷提升自身的職業地位和社會影響力。
在個體家庭生活方面，該階段的個體一般完成了以自身為主體的新家庭的組建，逐漸成為家庭生活的主心骨，在家庭生活中既要扮演父親或母親的角色，又要扮演兒子或女兒的角色，還要扮演丈夫或妻子的角色，多重角色帶來的不適應、繁雜的家庭生活帶來的疲憊感往往使該階段個體身心俱疲，對家庭生活產生“厭倦心理”。同時該階段個體對自身形成相對明確的期望，對下一代的期望普遍較高，對年輕人（即處于第一階段）的人關愛度較高，這也有利于代際之間的和諧與發展。
成長加速階段的個體需要重點關注的問題是“自我中心主義”怪圈，需學會與社會中的其他人建立起友好的合作關系，形成“被愛”與“愛他人”的良性互動。同時，由于成長加速階段是個體職業發展最重要的階段，必須對自身與環境具備充分的認識，構建自己的核心競爭力，并依此對自身的職業生涯有一個準確的定位和規劃，不斷修正和調整自己的發展目標和速度。這對組織的人力資源開發與管理也是同樣重要的。
（3）第三圈（51-75歲）——總結升華階段：一個從奔跑到慢跑或健步行進的過程，其特點是逐步減速、調整與欣賞
總結升華階段也可以稱為春華秋實階段，是個體生命周期中的收獲階段。經過前兩個階段的積累，個體的生命周期進入到成熟階段，人生閱歷相對比較豐富，應該是站在高處欣賞人生美好景致的階段。但是需要注意的是，該階段也是個體生命周期中最疲勞的階段，容易出現種種的問題，需要適當地開始調節跑圈的速度和節奏。
在個體心理方面，該階段的個體隨著閱歷的豐富，心態趨于穩定，能夠埋藏內心的想法不輕易外漏，能夠根據客觀實際和自我感受合理的表達自身情緒，含蓄而有力量。同時個體充分認識到他人的存在，個體思維行為已經成熟，自我意識明確，能夠合理的處理好理想世界與實現生活之間的差距。思維能力較強，能夠有規劃、有步驟的完成對客觀世界的主觀認知，能夠選擇合適的時機，實現個體人生的目標。
在社會行為和家庭生活方面，該階段的個體社會地位變化較大，往往處于職業生涯末期，面臨著自身角色的轉變。同時在家庭生活方面，該階段的個體后代一般處于職業生涯階段，兩代人之間的心理有著明顯的差異，后代個體的人生觀、世界觀和價值觀往往與自身對其期望不一致，該階段的個體應該清醒的認識到這種現實狀況，充分尊重子女的獨立人格，給予其自身發展的自由。
在身體機能方面，進入該階段的個體身體形態逐漸發生變化，隱蔽性疾病逐漸顯露，同時由于自身惰性的作祟，個體的運動量明顯不足，身體機能下滑明顯。“身體是革命的本錢”、“健康是人生的第一財富”，該階段的個體應該重視飲食的科學性和合理性，應該形成良好的生活習慣，應該堅持運動，形成良好的衛生習慣，健康生活。
對于該階段的個體來說，由于其時間的相對短缺，知識更加重要，同時由于身體機能等生物特征的下滑，該階段個體的績效產出率下滑相對比較嚴重，對于該階段個體的員工企業應該充分運用非物質激勵的方法鼓勵員工，減少個體自身評價的負面性：一是參與激勵，通過職工代表大會、聯誼大會等形式的社交性活動鼓勵該階段個體積極參與決策；二是授權激勵，該階段個體一般具有豐富的工作經驗，獨立工作能力較強，不希望也不需要被敢于過多；三是情感激勵，人類是唯一具有情感的生物，對于該階段個體來說，情感尤其是親情尤為重要。
相關研究指出：35歲以后，生命個體的肌肉力量每年下降1%~2%，40歲以后的生命個體機能會普遍減退。春華秋實的階段的個體生理機能不斷下滑，而且因生理機能衰退帶來的心理變化對個體來說影響更大。作為社會人的個體應該積極主動的接觸社會，不斷更新自身的知識體系，充分利用自身的經驗，不斷提升自己。同時要積極參加運動，盡量控制生理機能退化帶來的弊病，為個體的發展奠定良好的生物學基礎。
（4）第四圈（76-100歲）——平穩健步階段：一個從健步行進到穩步行走的過程，其特點是沉穩、樂觀、平和。
從個體生命的角度來講，能進入到平穩健步階段本身就是一種成功，也是個體生命周期中相對比較沉穩、淡泊、樂觀、平和的一個階段。
平穩健步階段的第一要務就是要保養身體，盡可能的延長高質量的壽命區間。一般來講，隨著年齡的不斷增加，身體就像機器一樣由于長期的運轉，難免會出現“零部件”的磨損，抵抗力難免會下降，身體也會出現這樣那樣的問題，所以該階段的個體應該充分認識到健康的重要性。延年益壽，注重休息，自然成為該階段個體的第一要務。一般來講，休息有兩種狀態：一種是盲目、消極的休息，這種狀態的個體沉溺于吃喝玩樂，迷醉于物質生活之中，這種休息狀態對于個體生命來說不僅毫無益處，反而有害；另外一種休息是合理、積極的休息，這種狀態的個體對于自身生活有品質的追求，根據自身的身體狀態參與一些自己喜歡的娛樂活動，從事一些符合自身愛好的事情。
從個體的社會角色上看，該階段的個體所承擔的社會角色不再像前幾個周期內個體的角色連接和轉換，而逐漸成為一種不可逆轉的角色中斷和喪失，個體生命角色逐漸從職業角色轉換到家庭角色，從主導角色轉換到依賴角色，這也就導致該階段個體的角色越來越單一，所承擔的社會屬性越來越單薄，社會關系網逐漸縮小，因此該階段個體要想更好地適應該階段的生活，必須主動的去調整自身狀態，學會適應自身的角色變化。“積極老齡化”理論認為：個體在進入到老年時，不僅要保持身心健康，還要積極的參與到社會建設。該理論強調，我們不能盲目的將老年人邊緣化和隔離化，將老年人純粹的定義為弱勢群體，要充分的認識到老年人在家庭、社區和國家發展中的作用，將其視為社會進步的重要推動力量，讓老年人“老有所學，老有所樂”。
根據前瞻產業研究院發布的《2015-2020年中國老年健康服務行業發展前景與投資機會分析報告》顯示，截至2015年底，我國國內65歲以上人口數量達到1.38億人，占總人口比達到10.5%，未富先老的跡象在我國日益明顯，老齡化現象趨于嚴重。也許，開發老年人才資源是解決我國人才不足的可選途徑之一。
總之，對于平穩健步階段的個體來說，首先要清楚地認識到自身角色身份的轉變，通過科學合理的方式來預防和解決角色轉換帶來的心理問題；其次要充分認識到家庭角色的重要性，與家庭成員多溝通、多了解，積極接受新的思想和知識；再次要“老有所學、老有所樂”，結交一些志趣相投的朋友，結交自己想結交的朋友，做自己感興趣的事。最后要充分認識到健康的重要性，密切關注自身的健康狀況，保持一個健康的體魄。
總體而言，人生能夠順利跑進第四圈，基本就可以算是成功狀態；如果能夠平穩地步入第五圈，即101歲及其更遠，則可以算是很幸運和滿足了。
從生物學的角度上看，隨著醫療水平的不斷進步和生活方式的更加健康，進入100歲以后的個體數量近年來逐年上升。美國疾病預防控制中心（CDC）一項最新研究顯示：自本世紀以來，美國百歲老人數量從2000年的50,281人增至72,197人，增長近44%；中國老年學學會公布的統計數據顯示，截至2014年6月30日，全國健在的百歲老人已達58789人，比2013年同期增加4623人，增長近10%。可以說，進入該階段的生命個體已經對生活中的種種事物本質有了比較徹底的認知。從人性的角度看，該階段個體已經回歸到最簡單和原始，理性的生活態度已經滲透到個體生命中的每一個細胞當中。對于該階段個體來說，需要做的就是：關注健康，享受生活，回歸自然，天人合一。
人生百年，路途漫漫；樂跑健步，風花雪月。“人生跑圈論”是個體不斷成長與發展的動態過程，將個體生命當作伴隨著人生及其生態環境變化不斷進取、開發與自我管理的過程，包括學習積累、職業發展、總結升華、平穩健步等若干個階段，或助跑，或加速，或專注自身，或欣賞風景。所謂生命百態，無限風光，只看自我把握。這里值得一提的是：個體生命在某一階段中所形成的相對穩定的狀態可能會給其接下來的那個階段的發展提供方向和指引，或者會在一定時間內將個體生命鎖定在與之相對應的社會關系中，這是一種路徑依賴，有好也有不好，因為穩定可以保證個體生活的相對穩定，降低出現意外風險的可能性；但是變化也可能導致創新，促進個體生命的燦爛與升華。
本文特別強調個體生命發展不是一種宿命的過程，而是一種漣漪式擴散與螺旋式上升的過程，人在其中可以依照不同的周期或圈位對自己進行目標、方向、速度、心態等等的定位與調整，以此幫助個體把握當下，展望未來，管理自我；同時也為個體與組織進行人力資源開發、職業生涯規劃、市場競爭與流動等提供借鑒。所以，“人生跑圈論“可以看作是一個生命坐標、一套導航地圖，或者就是一個人生運動的跑步指南。其具體管理上的啟示意義如下：
（1）對個體發展的啟示：當今社會對于個體的要求越來越多，不僅要求個體要具備更為豐富的知識和文化體系，還要求個體要具有強烈的自我意識，要“一專多能”，要自我學習、自我管理、自我監督。基于“人生跑圈論”的核心內容，對于個體生命發展，我們可得到如下啟示：
人生目標管理方面：“學習積累”階段的個體，首先要明確自身的目標，在認個體目標的過程中，個體要逐漸明確自身的價值所在，同時要不斷調整人生的方向和審視自己的目標，個人目標的設置一般要遵循“SMART”原則，保證目標確立的科學性。“成長加速”階段的個體處于自身職業生涯階段，該階段個體要對自身的優劣勢有明確的判斷，根據外部環境的變化以及行業的發展趨勢不斷修正自身的目標，選擇正確的發展道路；“平穩健步”和“總結升華”階段的個體處于職業生涯末期或者已經結束，都面臨著退休或者已經退休的生活，要及時找到自身新的生活目標，繼續會社會貢獻，實現新的人生理想。
身體健康管理方面：首先在整個人生歷程中，我們要根據自己身體的客觀條件，建立起自身的生活作息習慣，使其適應不同發展階段的發展訴求；其次，建立起良好的運動習慣，良好的身體條件是一切活動的基礎；再次，要培養個人良好的飲食習慣，科學搭配，保證營養均衡。心理健康管理方面，首先個體要尤其重視在不同階段要工作與家庭之間的平衡，對自身情感和精力進行合理的分配，尤其是處于“成長加速”階段的個體，其雖然處于家庭生活的核心位置，但由于其也處于職業發展的關鍵期，面臨的工作壓力相對較大，容易忽視個體“家庭角色”的承擔，工作與家庭關系容易偏頗；其次，個體要采用合理的方式舒緩壓力，形成自身所獨有的減壓方式。最后要充分利用自身所擁有的社會資源，構建良好的工作業務關系和社交人際關系。
（2）對組織人力資源開發的建議：人力資源是組織中最重要的資源，組織必須充分重視組織成員的作用，根據組織成員在“人生跑圈”中不同階段的訴求，配套相應的開發和管理策略：
“學習積累”階段的成員經過前期一段時間的學習一般剛剛進入組織，組織和成員之間并沒有建立起穩定的關系，組織的人力資源開發重點應該以組織內各部門主管和人力資源相關人員幫助其成員，根據成員自身的興趣愛好、知識狀況和職業取向，確定成員的職業生涯規劃。
處于“成長加速”階段的成員一般已經完成了職業目標探索階段，處于工作發展的黃金階段，但也會面對生涯高原等問題的挑戰，工作熱情逐漸消退甚至泯滅。對于組織來說，要建立科學規范的晉升機制，幫助員工逐步實現職業目標；同時要重點關注熱情消退的成員，不斷幫助組織成員保持激情，走出低谷。
“總結升華”和“平穩健步”階段的組織成員一般處于職業生涯末期，客觀來講都在準備或者已經進入到自己的退休生活，職業發展訴求逐漸降低，針對不同階段個體的個性化訴求，組織應該為成員提供情感上、心理上的關懷，降低成員因角色轉變帶來的心理失落感，同時也要充分重視該階段員工的價值，將他們放在“顧問”、“咨詢者”、“老師傅”的位置，充分發揮他們的經驗優勢和社會資源，提高組織績效。